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Kurse / Seminare / Termine

MBSR 8-Wochenkurs

Das klassische achtwöchige MBSR Trainingsprogramm zur Stress-Reduzierung beinhaltet ein persönliches Vor- und Nachgespräch, 8 Termine à 2,5 bis 3 Stunden und einen ganzen Übungstag an einem Wochenende.

MBSR 8-Wochenkurs
mit Constanze Martin
Beginn am Freitag, den 8.10.2021
Veranstaltungsort: Yogaschule Sonnentag, Bleichstraße 47, Pforzheim  www.yogaschule-sonnentag.eu
Freitags von 18 Uhr bis ca. 20.30 Uhr: 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., Pause in den Herbstferien, 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12.2021
Achtsamkeitstag: Sonntag, 21.11.2021, von 10 Uhr bis 16.30 Uhr
Kosten inkl. Kursunterlagen: 320,- EUR (Ein Teil der Kosten wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen erstattet)

Anfrage

MBSR Einführungsseminar

In diesem Wochenendseminar werden Sie anhand von praktischen Übungen die wesentlichen Elemente des MBSR-Programmes kennen lernen. Basierend auf diesen Erfahrungen werden Sie eine intensive Einführung in die Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit erhalten.

MBSR Kompaktseminar

Hier werden die Kursinhalte des MBSR 8-Wochenkurses in 3 Wochenendblöcken vermittelt.
Eigenverantwortliches Üben zu Hause zwischen diesen Wochenenden gehört dazu.




MBSR Übungsabende

Regelmäßig finden für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen Übungsstunden statt. Themen und Meditationen aus dem MBSR-Kurs werden wiederholt und intensiviert.

MBSR Übungsabend
neue Termine in Planung
Kursgebühr 20,- EUR
Anfrage

Achtsamkeitstage

Ehemalige KursteilnehmerInnen können ihre Praxis vertiefen, indem sie an einem ganzen Übungstag teilnehmen. Dieser Übungstag dient der intensiven Meditations- und Achtsamkeitspraxis und findet im Schweigen statt.

Achtsamkeitstag
neue Termine in Planung
Kosten 50,- EUR
Anfrage


MBSR Aufbaukurse

MBSR Aufbaukurse sind zum Wieder-Einsteigen oder Vertiefen der Übungspraxis. Er ist für TeilnehmerInnen gedacht, die bereits an einem 8-Wochen-Kurs oder am Kompaktseminar (auch bei einem anderen MBSR-Lehrer) teilgenommen haben.

 

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